Грудное вскармливание в 10 месяцев: нюансы организации процесса
Ближе к году, обычно в период с 9 до 12 месяцев, некоторые дети уже готовы отказаться от материнской груди. Поэтому грудное вскармливание в 10 месяцев нужно продолжать только в том случае, если это необходимо и маме, и малышу. Конечно, молоко из груди все еще приносит пользу крохе – в нем достаточно высокая концентрация минералов, витаминов, ферментов, антиоксидантов и других полезных компонентов, к тому же – это идеально сбалансированный и очень питательный продукт. В то же время, достаточно богатый немолочный рацион десятимесячного ребенка не менее эффективно способен насытить малыша и обеспечить его организм всеми нужными веществами.
Как правило, грудное вскармливание в 9-10 месяцев уже не привязывается к строгому режиму. Можно оставить только утренние и вечерние кормления, можно в каждый из 4-5 приемов пищи, положенных в этом возрасте, добавлять немного материнского молока – до или после основной трапезы. А можно предлагать крохе грудь только ночью, особенно, если малыш не может не просыпаться в это время суток для еды. Главное в такой ситуации – не использовать грудь для успокоения: если во время ночного кормления вы не слышите глотательных движений, значит, ваше чадо не голодно и просто хочет побыть рядом с мамой. Лучше не превращать это в привычку, а спокойно переложить ребенка обратно в кроватку. Можно дать воду или пустышку.
Рацион ребенка 10 месяцев при грудном вскармливании: ограничения минимальны!
В этом возрасте питание грудничков и «искусственников» практически не отличается. В меню таких малышей должны в обязательном порядке присутствовать:
- мясо и рыба, к которым уже можно добавить печень;
- овощи, фрукты и ягоды – как сырые, так и термически обработанные;
- каши, хлеб, печенье;
- яйца (желтки);
- кисломолочные продукты – творог, кефир, йогурт, маложирная сметана;
- подсолнечное и сливочное масло;
- орехи – в небольшом количестве и тщательно перемолотые;
- соки, компоты, кисели, морсы.
Все еще остаются под запретом копчености и соленья, цельное молоко, шоколад, конфеты, покупные печенья и пирожные. С осторожностью следует вводить в прикорм в 10 месяцев при грудном вскармливании яичный белок, цитрусовые, виноград, мед – они могут вызвать как аллергию, так и нежелательные реакции со стороны ЖКТ малыша.
Есть еще один момент, который необходимо учитывать при составлении меню вашего десятимесячного чада. К этому возрасту дети уже умеют многое, например, облизывать и очищать губами ложку, перемещать еду во рту с помощью разнонаправленных движений языка, откусывать и пережевывать пищу средней твердости. Поэтому в рацион в 10 месяцев при грудном вскармливании вполне можно включать соответствующие блюда и продукты, например, неперетертые овощи, цельные ягоды, неизмельченное печенье и так далее. Конечно, важно при этом следить, чтобы малыш не подавился плохо пережеванными кусочками.
Питание в 10 месяцев при грудном вскармливании: что можно маме?
По достижению ребенком десятимесячного возраста маме уже нет нужды переживать за свое меню. Конечно, ограничения все еще присутствуют: промышленные полуфабрикаты и кондитерские изделия, дикорастущие грибы, фаст-фуд и джанк-фуд, покупные майонезы, газированные напитки и крепкий алкоголь лучше исключить из меню в 10 месяцев при грудном вскармливании или хотя бы минимизировать количество этих продуктов.
В остальном можно себя не ограничивать: рыба, мясо и субпродукты, овощи и фрукты, молоко и кисломолочные изделия, приготовленные собственноручно сладости, различные гарниры, фруктово-ягодные напитки допускаются в любых количествах.
Есть, правда, и еще один нюанс: если до этого времени ваш рацион был однообразным, правила введения новых продуктов сохраняются – по одной разновидности, не чаще одного раза в неделю, начиная с минимального количества. Несмотря на то, что в 10 месяцев ребенок на грудном вскармливании уже намного лучше переносит изменения в мамином рационе, какой-либо конкретный продукт или даже один из его ингредиентов может дать непредсказуемую реакцию. Поэтому осторожность не повредит.
Отучение от гв в 10 месяцев: есть ли особые правила?
Отлучение малыша от маминой груди в десятимесячном возрасте практически не отличается от этой же процедуры в 8 или 9 месяцев. Хотя многие женщины предпочитают кормить чадо и до полутора, и даже до двух лет, с точки зрения пользы и рациональности это практически не оправдано.
Если ваш ребенок не проявляет особого интереса к вашей молочной железе как к источнику питания, часто отвлекается или иным образом демонстрирует отсутствие потребности в гв, не препятствуйте ему: значит, пришло время сворачивать кормление.
Если же малыш по-прежнему нуждается в материнском молоке, а у мамы есть желание и возможность обеспечить его этим ценным продуктом, можно продолжить.
Отдельно стоит сказать о женщинах, которым не позволяют продолжать кормление грудью обстоятельства непреодолимой силы, например, выход на работу. В этом случае важно не менять режим резко, а постепенно уменьшать количество прикладываний, при этом расширяя «взрослое» меню ребенка 10 месяцев на грудном вскармливании и выстраивая общение с крохой в ином, не привязанном к питанию формате. Тогда и ребенок переживет отлучение без стресса, и лактация угаснет безболезненно, не доставляя женщине ни малейшего дискомфорта.
