О том, когда начинать давать пробовать малышу «взрослые» продукты и блюда, в разные времена существовали разные мнения. Сегодня считается, что прикорм в 6 месяцев при грудном вскармливании – оптимальный вариант, удобный и маме, и малышу. До достижения полугода грудничку вполне хватает материнского молока: в нем есть все необходимые витамины и микроэлементы. И даже вода.
При этом допустимо давать крохе пробовать простые продукты раньше: он может лизнуть огурец, яблоко или банан – для общего знакомства со вкусами, но не более того. Цель таких действий – подготовить ребенка к прикорму при грудном вскармливании.
Сразу оговоримся, что речь идет о здоровом младенце. Если кроха плохо себя чувствует, если у него как раз в этот период прорезаются зубы – лучше отложить начало прикорма до более подходящего и спокойного момента.
Ввели прикорм в 4-5 месяцев при грудном вскармливании: что делать?
Катастрофы в этом нет. Некоторые дети проявляют интерес к «взрослой» еде раньше полугода и хорошо переносят ранний прикорм. Если это – ваш случай, продолжайте в том же духе, постепенно выводя малыша на рекомендованные нормы и рацион.
Если же прикорм при грудном вскармливании с 4 месяцев очевидно не пошел крохе на пользу (появились аллергические реакции и реакции со стороны ЖКТ), есть смысл временно вернуться к полному гв. Более подробно ознакомиться с информацией о том, чем может быть чревато введение прикорма при грудном вскармливании с 4 месяцев и ранее, можно здесь.
Какая еда нужна малышу для всестороннего полноценного развития?
Блюда и продукты необходимы разные, но это не значит, что надо давать ребенку сразу все. Для начала прикорма при грудном вскармливании оптимально подходят отваренные овощи, точнее, пюре из них. Хорошие варианты – картофель, кабачок, цветная капуста, брокколи. Именно эти овощи почти никогда не вызывают аллергии.
Для детей с недобором веса лучше давать в качестве первого прикорма при грудном вскармливании каши – овсяную, гречневую, рисовую. Вопреки расхожему мнению, не рекомендуется манка: она, дает неплохую прибавку в весе, но при этом достаточно тяжело переваривается и почти не содержит полезных микроэлементов.
Более подробно почитать о первом прикорме при грудном вскармливании с 6 месяцев можно здесь.
По мере взросления ребенка его рацион расширяется и дополняется новыми продуктами. Торопиться не стоит: вводить новую еду нужно постепенно, внимательно наблюдая за реакцией крохи. Если после дегустации малыш беспокоен и капризен, у него проявляются кожные аллергические реакции, расстройство желудка и кишечника – значит, грудничок еще не готов к прикорму на гв конкретно этим продуктом. Можно попробовать дать его позже – через 1-2 недели.
Схема введение прикорма при грудном вскармливании по месяцам
Для наглядности представляем вашему вниманию общую приблизительную схему ввода прикорма при грудном вскармливании.
| Продукты | 6 месяцев | 7 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев | 10-11 месяцев | 12 месяцев |
| овощи | 10 г | 80-120 г | 150 г | 170 г | 200 г | более 200 г |
| каши | 10 мл | 150-180 г | 180 г | 200 г | 160 г (на молоке) | 200 г (на молоке) |
| фруктовое пюре | 5г | 50 г | 60 г | 80 г | 100 г | 120 г |
| мясо | 10 г | 30 г | 60 г | 70 г | 80 г | |
| растительное масло | 3 г | 5 г | 8 г | 10 г | 10 г | |
| печенье/сухарики | 3 г | 5 г | 5 г | 8 г | 10 г | |
| фруктовые соки | 30 мл | 50 мл | 80 мл | 100 мл | ||
| сливочное масло | 1 г | 3 г | 5 г | 5 г | ||
| яичный желток | 1/4 | 1/4 | 1/2 | 1/2 | ||
| детский творожок | 10 г | 30 г | 40 г | 50 г | ||
| кисломолочные продукты | 30 мл | 100 г | 200 г | |||
| Рыба | 40 г | 50 г | ||||
| Пшеничный хлеб | 10 г |
Перечень является очень примерным. Если ваш малыш ест прикорм при грудном вскармливании охотно и с удовольствием, не демонстрирует отвращения и пищевой непереносимости, вы можете добавлять и другие продукты. Но очень медленно и осторожно.
Что говорят специалисты: мнение ВОЗ и доктора Комаровского о прикорме
Всемирная организация здравоохранения придерживается общемировой тенденции: начало прикорма на гв должно происходить в полгода. Исключением являются ситуации, когда более раннее введение продуктов и блюд рекомендовано педиатром по медицинским или социальным показаниям.
Что касается меню, здесь ВОЗ четких рекомендаций не дает, поскольку культура питания и методы формирования пищевых привычек отличаются в зависимости от местности, устоев, традиций и ряда иных значимых факторов.
Доктор Комаровский о правилах введения прикорма при грудном вскармливании говорит следующее:
- ранее полугода докармливать грудничка нет смысла и потребности;
- если обстоятельства в семье не позволяют комфортно начать прикорм – лучше отложить это мероприятие до лучших времен;
- предлагать прикорм в 6 месяцев на гв нужно на голодный желудок. То есть, вначале – каша или овощное пюре, а уже затем – грудь;
- незнакомые продукты лучше давать не чаще, чем раз в 5 дней – так проще отследить нестандартную реакцию ребенка;
- для того, чтобы полностью заменить одно грудное кормление прикормом, нужно не менее недели. Только после этого можно приступать к прикармливанию при следующем приеме пищи;
- начинать лучше с монокомпонентных продуктов. Пускай это будет просто кабачок, а не кабачок с брокколи и картофелем. То же самое касается и каш: в блюде должен быть только один злак.
А еще Комаровский дает полезный совет для мам, малыши которых отказываются от прикорма при грудном вскармливании. Он рекомендует взрослому продемонстрировать ребенку продукт или блюдо, а затем съесть его в присутствии крохи. Дети – активные имитаторы: есть большая вероятность, что малыш начнет повторять за мамой или папой и таким образом попробует незнакомую еду.
По поводу витаминных комплексов и ВОЗ, и Комаровский едины: лучше поддерживать витаминный баланс в организме младенца грамотно подобранным прикормом и полноценным питанием мамы. Хотя витамин D Евгений Олегович все же рекомендует – в терапевтической дозе, после консультации с педиатром.
Чем кормить чадо от года до полутора лет?
После года меню ребенка заметно расширяется. Яйца уже можно давать вместе с белком, к привычным овощам добавлять свеклу, морковь, репу, а ближе к полутора годам – и бобовые.
Если прикорм до года при грудном вскармливании включал в себя минимум кисломолочных продуктов, то после 12 месяцев разрешаются сметана, нежирный йогурт, твердые сыры и даже немного сливок.
Сливочное масло лучше давать в термически необработанном виде, то есть, намазывать на хлеб либо добавлять в уже приготовленное чуть остывшее блюдо. Кстати, хлеб рекомендуется пшеничный – его проще переварить.
Если ребенок не склонен к аллергии, побалуйте его ягодами – клубникой, малиной, смородиной, земляникой, голубикой. С осторожностью следует предлагать крохе чернику – ее свежие ягоды слабят.
Мясо можно давать почти любое, кроме, разве что, экзотических сортов. Рыбу лучше выбирать нежирную и включать ее в рацион не чаще раза в неделю.
Допустимо небольшое количество домашней выпечки и качественных сладостей. А вот солить детские блюда стоит умеренно.
В каком возрасте оптимально завершать гв и переводить малыша на общий стол?
Одни женщины стремятся завершить грудное вскармливание при первой возможности, другие готовы продолжать до 5-6 лет. И первые, и вторые случаи являются нежелательными крайностями.
По мнению доктора Комаровского, сохранив гв до 12 месяцев, женщина уже выполнила свой материнский долг перед чадом. Тем более, что к этому времени процесс введения прикорма при грудном вскармливании практически завершен, а значит, кроха вполне может есть обычную пищу.
Другие педиатры с ним, в принципе, согласны, называя оптимальным возраст отлучения 12-14 месяцев. А вот позиция ВОЗ несколько отличается: эта организация рекомендует кормить малыша до тех пор, пока у мамы есть молоко.
В любом случае окончательное решение принимает сама женщина с учетом запросов и потребностей – своих и грудничка.
