Почему ребенок плохо спит? Причины и способы их устранения

Почему ребенок плохо спит: причины и способы их устранения

Больше половины новоиспеченных родителей сталкиваются с тем, что ребенок плохо спит. Отсутствие полноценного отдыха делает малыша более капризным. Это, в свою очередь отражается на состоянии мамы. Переживания, стресс, хроническая усталость негативно сказываются на грудном вскармливании и могут вовсе привести к сокращению лактации. Поэтому для поддержания хорошего самочувствия ребенка, длительного грудного вскармливания и позитивного настроения важен полноценный сон.

Причины ухудшения сна у ребенка

Причины того, что ребенок первого года жизни плохо спит, могут быть физиологическими и патологическими. В первом случае особого повода для паники нет. Однако родителям все же придется отыскать действенные методы борьбы, чтобы наладить отдых грудничка.

Патологические причины того, что грудничок в 1-2 месяца плохо спит, определяются обычно при первом обследовании у невролога в 1.5 месяца. УЗИ головы, сердца, тазобедренных суставов, брюшной полости, а также лабораторные исследования и оценка течения родов дают возможность заподозрить заболевание. Если диагноз есть, то это уже половина пути к решению проблемы. При наличии патологий, сопровождающихся плохим сном, лечение осуществляется только под контролем врача.

С физиологическими причинами того, что ребенок 1-24 месяцев плохо спит, можно справиться своими силами.

Причины нарушения сна у ребенка

Регресс сна или скачок развития

Регрессом сна называется состояние, при котором период бодрствования увеличивается. Как правило, такие процессы отмечаются в 3-4 месяца, а затем в 7-8. После года регресс сна становится менее выраженным и может оставаться незамеченным родителями. Причиной нарушений становится скачок развития. Психоэмоциональная нестабильность и несовершенство нервной системы вызывают выраженную реакцию ребенка на то, что с ним происходит.

Родители четырехмесячных детей часто жалуются на то, что малыш во сне переворачивается на животик, а обратно не может. В результате кроха просыпается, плачет и требует материнского внимания. К 7 месяцам большинство детишек начинают садиться. Во сне они также совершают новые действия, но неосознанно. Ближе к 10-12 месяцам ребенок плохо спит и может среди ночи вставать в кроватке, звать маму.

Справиться с регрессом сна поможет только терпение, забота и поддержка. Специфического средства, подходящего всем малышам, не изобретено. Как только ребенок отработает навык, его психоэмоциональное состояние стабилизируется, а сон наладится. Средняя продолжительность таких проявлений составляет 2-4 недели.

Регресс сна у ребенка

Проблемы с пищеварением

У детей первого полугода жизни возникают колики. Они не представляют опасности для здоровья, но считаются неприятным дополнением к взрослению. Как только пищеварительная система грудничка заселится полезной микрофлорой, проблемы с животиком исчезнут самостоятельно. У большинства ребятишек плохой сон из-за животика сохраняется до 2-3 месяцев. Реже это состояние сопровождает полугодовалого ребенка. Справиться с коликами поможет грудное вскармливание и ветрогонные препараты, которые назначит врач.

После 6 месяцев плохой сон, вызванный проблемами с пищеварением, может быть связан с прикормом. Поэтому специалисты рекомендуют вводить новый продукт в первой половине дня, чтобы ночной сон не омрачался нарушением работы кишечника.

Почему ребенок плохо спит

Некомфортные условия пребывания

Ребенок в возрасте 5-11 месяцев может плохо спать из-за того, что ему жарко или холодно. Новорожденные детки реже плачут и просыпаются, так как терморегуляция у них еще не налажена. Определить, что малыш замерз, можно по его ладоням и ножкам. Если ребенку жарко и от этого он плачет во сне, его спинка будет влажной.

Комаровский рассказывает подробно о сне ребенка. Врач напоминает, что в комнате малыша не должно быть душно. Оптимальная температура воздуха для ночного сна 18-22 градуса. Лучше одеть ребенка потеплее, но чтобы вокруг было прохладно.

Прорезывание зубов

Ребенок плохо спит при прорезывании зубов. С этим симптомом приходится сталкиваться всем родителям. У одних малышей зубки режутся в 5-6 месяцев, у других в 8-9. Первые, как правило, самые безболезненные и легкие. Ближе к 2 годам проклевываются жевательные, которые нарушают сон ребенка, снижают аппетит, повышают плаксивость.

Если малыш плохо спит из-за прорезывания зубов, то врач может порекомендовать обезболивающие гели по возрасту или противовоспалительные сиропы. Применять их надо по инструкции и только по мере необходимости.

Почему ребенок плохо спит? Зубы и сон

Мокрый подгузник

Плохой сон ребенка первого года жизни может быть связан с мокрым подгузником. Современные гигиенические средства хорошо впитывают и не оставляют ощущения влаги на коже. Если использовать марлевые подгузники, то плохого сна не избежать.

Беспокоить данное обстоятельство будет постоянно, пока малыш не научится просыпаться ночью и проситься на горшок. Происходит это у одних детей в год, у других после 2, а у третьих в 5 лет.

Причины плохого сна ребенка

Как наладить спокойный сон

Если известна причина, почему ребенок спит плохо ночью, то следует от нее избавиться. Помимо этого, специалисты дают рекомендации новоиспеченным родителям, помогающие нормализовать сон грудничка и организовать режим:

  • кладите ребенка спать при начальных симптомах усталости;
  • перед сном хорошенько искупайте кроху;
  • покормите сытной, но легко усваиваемой пищей за полчаса до отдыха;
  • организуйте ритуал отхода ко сну и повторяйте его ежедневно;
  • в течение занимайтесь активными играми, не давайте ребенку много спать

Помощь грудного вскармливания

Грудное вскармливание для малыша является не только пищей, но и контактом с матерью, своеобразным успокоением. Поэтому если ребенок плохо спит, дайте ему пососать грудь. Это успокоит его нервную систему, создаст ощущение уюта и комфорта. Даже если ребенок перед сном кушал обычную еду, не стоит отказывать ему в материнском молоке, если не планируется сворачивать грудное вскармливание в ближайшее время.

Как наладить сон ребенка

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: