Употребляя слово «диета», обычно мы подразумеваем способ сброса лишнего веса. Но также диета нужна при аллергии на определенные продукты как у мамы, так и у младенца. Можно ли кормящей маме садиться на диету, отказываясь от некоторых продуктов? Не навредит ли такое питание ребенку? Образуется ли при этом нехватка необходимых веществ для здоровья, гармоничного роста и развития? Большинство матерей после беременности и родов хотят привести фигуру в порядок. Для этого можно заняться физическими упражнениями и пересмотреть свой рацион. Не обязательно соблюдать строгую диету для похудения, необходимо лишь снизить потребление сладкого, жирного и мучного. Также нужно потреблять больше полезных продуктов. Такое питание пойдет на пользу не только маме, но и ребенку. Чего делать категорически нельзя, так это прибегать к моно-диетам. Это явно не пойдет на пользу никому. При наличии аллергии у мамы или малыша диета — это рацион, в котором нет продуктов-аллергенов. Ими могут быть цитрусовые, коровье молоко, сладости, красные фрукты и овощи, а также ягоды. Диету при аллергии соблюдать необходимо для здоровья мамы и ребенка.
">

Диатез у грудничка

Любое изменение в организме ребенка вызывает переполох у родителей. Очень часто причиной беспокойства становится диатез – красные щеки у малыша. Многие родители бьют тревогу и начинают обзванивать всех…

Все о грудном вскармливании

пиво при грудном вскармливании

Пиво на грудном вскармливании: плюсы и минусы употребления Расслабиться за бутылочкой или бокалом ароматного хмельного напитка, хотя бы не некоторое время забыв об ограничениях – мечта многих женщин….

Все о грудном вскармливании

печенье при грудном вскармливании

Печенье при грудном вскармливании: можно ли вводить в рацион кормящей мамы? Несмотря на массу проведенных исследований, до сих пор весьма распространено мнение о том, что рацион при грудном…

Все о грудном вскармливании

давать воду на грудном вскармливании

Состав грудного молока Многие мамы задаются вопросом, нужно ли давать воду грудничку на грудном вскармливании? Давайте разбираться. Грудное молоко содержит в себе все необходимые вещества для гармоничного роста…

Все о грудном вскармливании

как похудеть после родов

Родившая женщина обретает совершенно новое тело — округлые формы, повисший живот, которые не придают уверенности, скорее наоборот, вызывают дискомфорт и стеснение. Именно по этой причине похудение после родов…

Все о грудном вскармливании

аллергия у ребенка

С каждым годом увеличивается количество аллергиков. К сожалению, дети не исключение. В среднем 25-30% детей, проживающих на территории бывших стран Советского Союза, страдают аллергическими реакциями. Такие высокие показатели…

Все о грудном вскармливании

как похудеть при грудном вскармливании

Похудение при грудном вскармливании Став мамой, многие женщины теряют прежнюю стройность. Часто это вызывает у них недовольство и естественное желание как можно скорее восстановить былые размеры. Но не…

Все о грудном вскармливании