Овощи, фрукты и ягоды – ценный источник витаминов и микроэлементов. В них есть медь, железо и кальций, калий, магний и цинк, витамины А, группы В, С, Е. А…
Фрукты при грудном вскармливании: все, что об этом стоит знать
диета кормящей мамы
Нужно ли соблюдать диету при грудном вскармливании?
Диета в первый месяц грудного вскармливания
После родов маме необходимо полностью восстановится, для этого необходим здоровый сон и правильное питание, насыщенное витамины и микроэлементами. Но, теперь уже мама отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье ребенка. С грудным молоком малыш получает все необходимое. Но так как организм крохи еще только в начале развития, некоторые продукты могут вызвать метеоризм и аллергию. Диета в первые месяцы гв подразумевает отказ или частичное ограничение продуктов аллергенов. Например, цитрусовые или красные фрукты и овощи могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка. Также и избыток бобовых и капусты в меню кормящей матери может вызвать сильный метеоризм в кишечнике малыша.
Диета на протяжении всего грудного вскармливания
Кормящая мама вовсе не должна соблюдать строгую диету при гв, если только ее малыш здоров и прекрасно реагирует на все продукты. При аккуратном введении новых продуктов в рацион мама выясняет, есть ли у крохи непереносимость некоторых из них. Диета после 2-3 месяцев превращается в обычное правильное питание, насыщенное всеми полезными веществами, и исключающее продукты-аллергены.
Оливье при грудном вскармливании
Оливье при грудном вскармливании: стоит ли отказываться от любимого лакомства? Без этого замечательного салата – вкусного, сытного, недорогого и простого в приготовлении – невозможно представить ни одно праздничное…
Виноград при грудном вскармливании
Виноград при грудном вскармливании: польза или опасность? Виноград – это не только вкусно, но и полезно. В нем содержатся витамины и микроэлементы, к тому же, эта ягода отлично…
Можно ли грибы при грудном вскармливании
Грибы за содержание полезных веществ и большое количество белка в народе называют природным мясом. Данный продукт богат микронуклиентами и витаминами, он достаточно сытный и позволяет поддерживать в хорошем…
Соевое молоко при грудном вскармливании
Рост тенденции к здоровому питанию заставляет все чаще задумываться о том, чем полезна продукция на основе сои и можно ли соевое молоко при грудном вскармливании. Этот напиток изготавливается…
Можно ли мороженое при грудном вскармливании
Мороженое при грудном вскармливании: строгий запрет или лояльное отношение? В летнюю жару так хочется выпить или съесть чего-то холодненького! А лучше – еще и вкусного. Например, мороженого. Для…
Сыпь у новорожденного: определяем причину
Новоиспеченные родители, видя сыпь по всему телу у новорожденного, начинают паниковать. В большинстве случаев переживания оказываются необоснованными. Но не во всех ситуациях сыпь проходит самостоятельно. Следует знать, по…
Капуста при грудном вскармливании: с какого месяца можно вводить в рацион?
Капусту при грудном вскармливании новорожденного позиционируют запрещенным продуктом. Однако не все сорта овоща противопоказаны кормящей маме. Женщине, планирующей поддерживать лактацию, необходимо полноценное питание и ежедневное восполнение витаминов, которое…
Диатез у грудничка: что это такое?
Любое изменение в организме ребенка вызывает переполох у родителей. Очень часто причиной беспокойства становится диатез – красные щеки у малыша. Многие родители бьют тревогу и начинают обзванивать всех…
Грудное вскармливание в 11 месяцев
Грудное вскармливание в 11 месяцев: приближаемся к завершению Всего через месяц ваш малыш достигнет первого годового рубежа своей жизни. Сегодня он подвижен и непоседлив, любопытен и любознателен, произносит…