питание малыша
Каким должно быть здоровое питание малыша от рождения до 2 лет?
Молозиво
Самое первое питание, которое получает новорожденный — молозиво. Оно вырабатывается в организме матери еще в период беременности, чтобы кормить малыша, даже если о родится раньше времени. Молозиво подготавливает ЖКТ младенца к питанию более зрелым грудным молоком, а также формирует иммунитет. Примерно 2-3 дня ребенок питается молозивом, причем хватает ему совсем маленьких порций.
Грудное молоко
Следующим питанием малыша становится грудное молоко. Оно поступает уже в гораздо большем объеме, порции растут понемногу с каждым днем, затем увеличиваются по месяцам. Материнское молоко вырабатывается в таком количестве, которое съедает ребенок. Оно производится из крови и лифы матери под влиянием гормонов. Чем чаще прикладывать малыша к груди в первый месяц, тем лучше будет лактация и успешнее грудное вскармливание. ВОЗ рекомендует кормить грудным молоком до 6 месяц, не допаивая водой и не вводя прикорм.
Прикорм
Когда малышу исполняется полгода, рекомендуется вводить прикорм. Существуют различные рекомендации, с чего начинать прикорм:
- с пюре овощей, не вызывающих аллергии — кабачка, цветной капусты
- с кисломолочных продуктов — детский кефир, а затем и творожок
- с каш, если ребеночек имеет серьезный недобор веса
Маме важно выбрать для себя, с какого прикорма начать и ознакомиться с таблицами, в которых указано количество продукта, схема введения в рацион.
Питание малыша становится все разнообразнее и интереснее. Постепенно прикорм вытесняет кормления грудным молоком, становится основной пищей ребенка.
Приблизительно к 1 году грудное вскармливание может или завершиться, или остаться в виде 1-2 кормлений в сутки. В этом возрасте зубов уже достаточно, чтобы ребенок начинал жевать пищу кусочками, самостоятельно кушать и пить. К 2 годам окончательно заканчивается кормление грудью, если но еще оставалось. Питание малыша становится полноценным и разнообразным.
Самое главное в вопросе детского питания остается польза. Ребенок долен получать все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, достаточно воды и энергии.
