Грудное вскармливание после кесарева сечения: что нужно знать, чтобы избежать трудностей Естественные роды – это путь, предусмотренный природой. К сожалению, самостоятельно родить малыша получается не у всех. Некоторым…
Мама
Здоровье и питание мамы — темы, которые нужно рассматривать вместе. Состояние кормящей мамы влияет и на состояние ее ребенка.
Лекарства
Каждой маме необходимо знать, какие лекарства на грудном вскармливании принимать можно, а какие категорически запрещены. На грудном вскармливании особенно актуальной становится тема народной медицины, «бабушкиных» рецептов.
Фигура
Чтобы привести фигуру в порядок нужно руководствоваться некоторыми рекомендациями. Диета на ГВ отличается от большинства диет для похудения, ведь маме и малышу необходимо получать все витамины и микроэлементы для поддержания здоровья. Главные составляющие хорошей фигуры и здоровья для кормящей мамы — питание, физическая нагрузка и эмоции.
Эмоции
Многие мамы переживают депрессию в первые дни после родов. Такое состояние происходит из-за дисбаланса гормонов и синдрома отмены. Очень важно не запустить это состояние и вовремя с ним справится. Для кормящей мамы очень важна поддержка близких людей и отсутствие стрессов, что влияет и на лактацию, и на общее состояние.
Здоровье груди
К сожалению, некоторые мамы сталкиваются с появлением трещин на сосках, с застоями молока в груди, что без вмешательства может привести к маститу. Как вылечить трещины сосков, сохранив ГВ, вы узнаете из наших статей. Также очень важно маме соблюдать гигиену груди.
Питание
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и полезным. Питание на грудном вскармливании в первый месяц должно исключает употребление аллергенов, жирной и соленой пищи и других вредных продуктов. Рацион кормящей мамы должен включать в себя кисломолочные продукты, мясо и рыбу, овощи и фрукты, калорийность увеличивается, так как на выработку грудного молока организм затрачивает дополнительную энергию. Редко продукты питания могут повлиять на жирность и количества молока, но многие вещества, содержащиеся в еде и напитках всасываются в молоко и передаются малышу.
Противовирусные препараты при грудном вскармливании
Статистические данные показывают, что каждый человек в течение года не менее двух раз болеет простудой. Чаще всего возбудителем болезни становятся вирусы. Иммунитет кормящей мамы тоже находится под угрозой,…
Какие овощи можно при грудном вскармливании
Какие овощи можно есть маме при грудном вскармливании Овощи – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Они не только попадают в организм малыша через молоко, обеспечивая ему нормальный рост…
Фрукты при грудном вскармливании: все, что об этом стоит знать
Овощи, фрукты и ягоды – ценный источник витаминов и микроэлементов. В них есть медь, железо и кальций, калий, магний и цинк, витамины А, группы В, С, Е. А…
Простуда при грудном вскармливании
Простуда при грудном вскармливании: как действовать? Простуда – то, от чего не застрахован ни один человек в любое время года. Кормящие мамы в этом плане – не исключение….
Коронавирус при гв
Коронавирус и грудное вскармливание: ответы на насущные вопросы Поскольку коронавирусная инфекция COVID-19 является новым вызовом человечеству, на данный момент активно проводятся исследования относительно воздействия вируса на органы и…
Оливье при грудном вскармливании
Оливье при грудном вскармливании: стоит ли отказываться от любимого лакомства? Без этого замечательного салата – вкусного, сытного, недорогого и простого в приготовлении – невозможно представить ни одно праздничное…
Температура у кормящей мамы: что делать?
Повышенная температура при гв у мамы: нужно ли сбивать и можно ли кормить? В течение всего периода вскармливания малыша грудью практически любая женщина хотя бы раз испытывает ощутимое…
Можно ли есть хурму при грудном вскармливании
С началом сезона созревания хурмы так хочется полакомиться этим мягким, сочным, сладким и слегка терпковатым фруктом, что удержаться порой просто невозможно. Позволена ли хурма кормящей маме, чем полезна…
Апельсины при грудном вскармливании
Одним из самых важных вопросов для женщин во время грудного вскармливания является собственное питание. Существуют разные взгляды на рацион мамы во время лактации. Одни источники рекомендуют жесткую диету,…