Восстановление после родов при грудном вскармливании Послеродовым называют период, который начинается сразу же после отделения и выхода плаценты. Его продолжительность в среднем составляет 2 месяца, хотя этот показатель…
Здоровье и питание мамы
Здоровье и питание мамы — темы, которые нужно рассматривать вместе. Состояние кормящей мамы влияет и на состояние ее ребенка.
Лекарства
Каждой маме необходимо знать, какие лекарства на грудном вскармливании принимать можно, а какие категорически запрещены. На грудном вскармливании особенно актуальной становится тема народной медицины, «бабушкиных» рецептов.
Фигура
Чтобы привести фигуру в порядок нужно руководствоваться некоторыми рекомендациями. Диета на ГВ отличается от большинства диет для похудения, ведь маме и малышу необходимо получать все витамины и микроэлементы для поддержания здоровья. Главные составляющие хорошей фигуры и здоровья для кормящей мамы — питание, физическая нагрузка и эмоции.
Эмоции
Многие мамы переживают депрессию в первые дни после родов. Такое состояние происходит из-за дисбаланса гормонов и синдрома отмены. Очень важно не запустить это состояние и вовремя с ним справится. Для кормящей мамы очень важна поддержка близких людей и отсутствие стрессов, что влияет и на лактацию, и на общее состояние.
Здоровье груди
К сожалению, некоторые мамы сталкиваются с появлением трещин на сосках, с застоями молока в груди, что без вмешательства может привести к маститу. Как вылечить трещины сосков, сохранив ГВ, вы узнаете из наших статей. Также очень важно маме соблюдать гигиену груди.
Питание
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и полезным. Питание на грудном вскармливании в первый месяц должно исключает употребление аллергенов, жирной и соленой пищи и других вредных продуктов. Рацион кормящей мамы должен включать в себя кисломолочные продукты, мясо и рыбу, овощи и фрукты, калорийность увеличивается, так как на выработку грудного молока организм затрачивает дополнительную энергию. Редко продукты питания могут повлиять на жирность и количества молока, но многие вещества, содержащиеся в еде и напитках всасываются в молоко и передаются малышу.
После родов женщине хочется поскорее вернуть привлекательность своему телу. После длительной беременности кожа требует особого ухода. Одним из вариантов улучшения состояния эпидермиса новоиспеченные мамы считают солярий. Действительно, золотистый…
Больше 80% женщин задумываются о подтяжке груди после родов и лактации. Одни боятся решиться на операцию, другим не позволяет высокая стоимость подтяжки. Те, кто отважился восстановить былую красоту…
Женщины ошибочно полагают, что обвисает грудь после ГВ. В действительности максимальные изменения в молочной железе происходят еще во время беременности. Многие новоиспеченные мамы в тайне желают поставить импланты…
Капусту при грудном вскармливании новорожденного позиционируют запрещенным продуктом. Однако не все сорта овоща противопоказаны кормящей маме. Женщине, планирующей поддерживать лактацию, необходимо полноценное питание и ежедневное восполнение витаминов, которое…
Более 10% женщин хотя бы раз принимали Аспирин при грудном вскармливании. Препарат хорошо помогает при повышенной температуре и болевом синдроме. К тому же медикамент оказывает положительное влияние на…
Грудное вскармливание сопряжено со строгими ограничениями. В период лактации женщине не рекомендуется употреблять аллергенные продукты, лекарственные средства, травы и, конечно, алкоголь. С последним часто бывают трудности, ведь никто…
Цистит при грудном вскармливании – проблема не редкая. Провоцирующим фактором развития болезни является снижение чувствительности мочевого пузыря, вызванное увеличением матки. После родов женщина не ощущает позывов, в результате…
Парацетамол при грудном вскармливании принимать можно – об этом говорят все педиатры. Препарат не является токсичным для ребенка, но кормящей маме всегда нужно соблюдать допустимые дозировки. Парацетамол содержит…
Курение позиционируется вредной привычкой. По определению это процесс проведения пиролитической ингаляции, предполагающей вдыхание дыма, полученного при сгорании и тлении веществ (преимущественно, растительного происхождения). После проникновения в верхние дыхательные…