Парацетамол при грудном вскармливании принимать можно – об этом говорят все педиатры. Препарат не является токсичным для ребенка, но кормящей маме всегда нужно соблюдать допустимые дозировки. Парацетамол содержит…
Здоровье и питание мамы
Здоровье и питание мамы — темы, которые нужно рассматривать вместе. Состояние кормящей мамы влияет и на состояние ее ребенка.
Лекарства
Каждой маме необходимо знать, какие лекарства на грудном вскармливании принимать можно, а какие категорически запрещены. На грудном вскармливании особенно актуальной становится тема народной медицины, «бабушкиных» рецептов.
Фигура
Чтобы привести фигуру в порядок нужно руководствоваться некоторыми рекомендациями. Диета на ГВ отличается от большинства диет для похудения, ведь маме и малышу необходимо получать все витамины и микроэлементы для поддержания здоровья. Главные составляющие хорошей фигуры и здоровья для кормящей мамы — питание, физическая нагрузка и эмоции.
Эмоции
Многие мамы переживают депрессию в первые дни после родов. Такое состояние происходит из-за дисбаланса гормонов и синдрома отмены. Очень важно не запустить это состояние и вовремя с ним справится. Для кормящей мамы очень важна поддержка близких людей и отсутствие стрессов, что влияет и на лактацию, и на общее состояние.
Здоровье груди
К сожалению, некоторые мамы сталкиваются с появлением трещин на сосках, с застоями молока в груди, что без вмешательства может привести к маститу. Как вылечить трещины сосков, сохранив ГВ, вы узнаете из наших статей. Также очень важно маме соблюдать гигиену груди.
Питание
Питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и полезным. Питание на грудном вскармливании в первый месяц должно исключает употребление аллергенов, жирной и соленой пищи и других вредных продуктов. Рацион кормящей мамы должен включать в себя кисломолочные продукты, мясо и рыбу, овощи и фрукты, калорийность увеличивается, так как на выработку грудного молока организм затрачивает дополнительную энергию. Редко продукты питания могут повлиять на жирность и количества молока, но многие вещества, содержащиеся в еде и напитках всасываются в молоко и передаются малышу.
Курение позиционируется вредной привычкой. По определению это процесс проведения пиролитической ингаляции, предполагающей вдыхание дыма, полученного при сгорании и тлении веществ (преимущественно, растительного происхождения). После проникновения в верхние дыхательные…
Нужно ли пить витамины при грудном вскармливании? Существует всеобщее заблуждение, что витамины при грудном вскармливании для мамы и ребенка должны употребляться в обязательном порядке. Доля правды здесь, безусловно,…
Пиво на грудном вскармливании: плюсы и минусы употребления Расслабиться за бутылочкой или бокалом ароматного хмельного напитка, хотя бы не некоторое время забыв об ограничениях – мечта многих женщин….
Геморрой после родов при грудном вскармливании возникает более, чем у половины новоиспеченных мам. Причиной патологии становятся не потуги, которые ошибочно винят во всех бедах. В противном бы случае…
Питание женщины в период грудного вскармливания заслуживает особого внимания. Продукты необходимо выбирать осторожно, готовить правильно, а потреблять в умеренном количестве. Важно, чтобы мамочка имела полноценное и сбалансированное питание….
Статистика показывает, что 6-8 женщин из 10 после родов сталкиваются с нарушением работы кишечника. Данный орган является одним из основных, поэтому его дисфункция отражается на состоянии кожи, настроении…
Мороженое – вкусное лакомство и отличный способ освежиться в жаркий летний день. Можно ли кушать мороженое при гв? Этот вопрос часто беспокоит молодых мам. Ведь все, чем питается…
Арбуз и дыня при грудном вскармливании: польза, вред или и то, и другое? Летняя пора – самое время вдоволь полакомиться сезонными овощами, фруктами, ягодами. И сочные, сладкие, с…
Лечение зубов при грудном вскармливании является волнующим моментом для любой женщины. Современные стоматологические методики позволяют проводить множество лечебных, профилактических и гигиенических процедур. Также широко применяются способы восстановления эстетического…