Грудное вскармливание — польза для мамы

польза грудного вскармливания

Польза ГВ для мамы

Нет сомнений,  грудное молоко – лучшее для вашего малыша, ведь в нем есть все необходимое для здорового роста и развития. Но в чем заключается польза грудного вскармливания для мамы?

Грудное вскармливание и здоровье мамы

  1. Прикладывание малыша к груди стимулирует матку сокращаться, благодаря чему она возвращается в дородовое состояние. Отвечает за это гормон окситоцин, вырабатываемый во время сосания груди малышом. Благодаря частым кормлениям мама избегает необходимости прибегать к медицинским способам очищения матки. Природа позаботилась о том, чтобы весь процесс послеродового восстановления происходил самостоятельно без вмешательства медицины. Частое кормление грудью необходимо маме в этот период.
  2. Лактационная аменорея — отсутствие овуляции и менструаций в период кормления грудью. При частых прикладываниях (каждые 3 часа днем и каждые 6 часов ночью) кормление грудью становится методом контрацепции. Конечно, это не 100% гарантия невозможности повторно забеременеть, но первые 6 месяцев можно не переживать (при строгом соблюдении режима).
  3. Уровень кальция и фосфора и кормящих мам гораздо выше, соответственно крепче ногти, волосы, и главное – ниже уровень риска развития остеопороза.
  4. Риск развития рака яичников резко снижается в период грудного вскармливания.

польза гв для мамы

Фигура при грудном вскармливании

Чем чаще вы прикладываете к груди малыша, тем больше вырабатывается молока. На выработку молока организм затрачивает около 400-700 калорий ежедневно, что по энергозатратам заменит часовую пробежку или занятие в спортзале. Да и при кормлении мама пьет больше воды, что не может не сказаться улучшением эластичности кожи и снижением веса тела. Многие мамы замечают, что пропадает целлюлит и лишние килограммы.

Во время кормления грудью в организме матери вырабатывается гормон эндорфин, который отвечает за хорошее настроение, помогает справляться со стрессами и не дает впасть в депрессию. Это очень важно, ведь после родов женщина сталкивается с новым качеством своей жизни, со многими трудными задачами, такими как: налаживание грудного вскармливания, здоровье малыша,отношения в семье и многими другими.

Важный момент, о котором нельзя не упомянуть – экономия. Одна упаковка смеси, которой хватает на 4-6 дней, стоит около 600-1000 руб. Молоко же вырабатывается в груди постоянно, без необходимости принимать какие-либо препараты.

Питание при грудном вскармливании

Насколько влияет питание мамы при ГВ на грудное молоко и здоровье малыша? Читайте здесь.

Боль при грудном вскармливании

Что делать при головной, зубной и любой другой боли? Можно ли принимать лекарства на ГВ? Каким должно быть лечение простуды и гриппа? Читайте здесь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: