Стандартно специалисты по детскому питанию рекомендуют вводить взрослую пищу после того, как ребенку исполнилось полгода. Но каждый малыш индивидуален, а значит, в определенных случаях от стандартных рекомендаций можно и нужно отступать.
Так, например, целесообразно начинать прикорм при грудном вскармливании с 5 месяцев, если крохе не хватает материнского молока, если он медленно или, наоборот, слишком быстро набирает вес, если грудничок страдает нарушениями стула. Все перечисленное хорошо корректируется именно взрослыми продуктами.
Иногда есть смысл еще больше снизить возраст введения приготовленной еды. О том, как вводить прикорм в 4 месяца, можно почитать здесь.
Особенности введения прикорма в 5 месяцев
Начиная прикорм ребенка при грудном вскармливании или малыша-искусственника, нужно помнить о правилах:
- предлагать новый продукт перед утренним или дневным кормлением, на голодный желудок;
- начинать с минимального объема, 3-5 г, постепенно увеличивая дозировку;
- готовить моноблюда: один овощ, один фрукт, один вид крупы;
- начинать с 1 прикорма при грудном вскармливании в день;
- соблюдать перерыв между новыми продуктами не менее 1 недели.
Добавлять в еду соль, сахар, специи и прочие усилители не стоит: детские блюда должны иметь естественный вкус. К тому же, такие компоненты дополнительно нагружают почки, печень и поджелудочную железу, что нежелательно в период их формирования.
Какие продукты предпочтительны и как их вводить?
Есть два варианта действий: для мам, которые начали давать прикорм раньше, еще в 4 месяца, и для тех, кто только подошел к новой стадии кормления. В первом случае увеличиваются дозы уже знакомых продуктов и параллельно вводятся новые.
Например, если в качестве первого прикорма при грудном вскармливании с 4 месяцев вы предлагали крохе кашу, то в 5 месяцев уже можно вводить овощные и фруктовые пюре, а в 5,5 – соки. Если же прикорм начинался с фруктов, а затем к ним добавились овощи, значит, пришло время обратить внимание на каши. А заодно – увеличить объем фруктовых и овощных блюд.
А вот если речь идет о начале прикорма при грудном вскармливании пятимесячного ребенка, стартовать целесообразно с минимальных порций в 5-10 г и постепенно добавлять до значений, указанных в таблице ниже.
Примерная схема введения прикорма при грудном вскармливании для пятимесячного ребенка выглядит следующим образом:
| Блюдо или продукт | Порция |
| Овощное пюре из кабачка, брокколи, брюссельской капусты, тыквы | 100-150 г |
| Фруктовое пюре из банана или зеленого яблока | 30-60 г |
| Детский творожок или кефир | 20-40 г или 40-80 мл |
| Каша на воде или на разведенном молоке (гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная) | 100-150 г |
| Растительное масло | 1-5 г |
Перечень является оптимальным, поскольку содержит все необходимые для роста и развития младенца нутриенты: белки в крупах, молоке и молочных продуктах, жиры в маслах, углеводы и клетчатку – в овощах, фруктах и крупах.
Аллергия на новый продукт: как быть?
Важно понимать, что аллергические реакции у детей до года в виде сыпи, повышения температуры, расстройств стула или нарушений в поведении связаны с несовершенством иммунной системы. Поэтому, если организм грудничка негативно среагировал на тот или иной продукт, паниковать не стоит: это совершенно не значит, что иммунный ответ всегда будет именно таким.
Скорее всего, ваше чадо очень скоро перерастет эту непереносимость. Поэтому просто временно исключаем аллерген из меню прикорма при грудном вскармливании и пробуем вернуться к нему снова через несколько недель. Конечно, в минимально возможной дозировке, буквально 1/3 чайной ложки.
Кстати, причиной аллергии довольно часто становятся детские витаминные комплексы, которые мамы из лучших побуждений дают грудничкам, даже не посоветовавшись с врачом. Делать этого не стоит: все нужные элементы ребенок получает с едой. А ароматизаторы и красители в аптечных витаминах способны, скорее, навредить, нежели помочь. По рекомендации педиатра можно добавить к рациону разве что витамин D – его традиционно не хватает и взрослым, и детям, проживающим в наших широтах.
